ママの美容

アウトライン藤沢駅前店で無料カウンセリングとトレーニング体験してきました。

子連れで通える女性専用パーソナルジム『OUT LINE(アウトライン)』

完全個室・完全予約制で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできると人気なんです。

りっこ
りっこ
しかもパーソナルジム業界では破格の低価格!

そんなアウトライン藤沢駅前店で、実際に無料カウンセリングとトレーニングを体験させていただけることになったので、喜んで行ってきました!

想像していたよりもとってもアットホームで、トレーナーさんもフレンドリー。

パーソナルジム未経験のアラフォー主婦にとっては、思っていたよりかなり敷居が低くて『これなら通いたい!』と思えるジムでしたよ。

今回はそんな、アウトライン藤沢駅前店へ潜入取材させていただいた様子を余すところなくお伝えしたいと思います。

  • アウトラインの無料カウンセリングに申し込もうか迷っている
  • これからアウトラインに通ってみたいなと思っている
  • アウトライン藤沢駅前店ってどんなところか知りたい

こんな人は、ぜひ参考にご覧くださいね。

りっこ
りっこ
パーソナルジムってどんなことするの?と不安な人も必見です!

今回は取材ということで、特別に無料カウンセリングと合わせてトレーニングも体験させていただきました。

通常は無料カウンセリング時にトレーニングの体験はできないので、ご注意ください。

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アウトライン藤沢駅前店へ行ってきました

アウトライン藤沢駅前店は、JR藤沢駅、小田急藤沢駅から徒歩3分ほどの場所にあります。

駅からの行き方は最後にお伝えしますが、ファミリー通り沿いでとってもわかりやすいです。

しかも建物がとっても目立つ黄色なので、迷うこともないはず。

こちらの建物の5階になります。

 

入り口はオートロックで、中から鍵を開けてもらわないと入れないようになっています。

こちらのインターホンで部屋番号502を押して名前を伝え、開錠してもらいます。

 

エレベーターも、監視カメラ付きでセキュリティ万全!

 

5階で降りたら、正面の右側のドアがアウトライン藤沢駅前店になります。

こちらは帰りの写真ですが、実際はエレベーターを降りたらトレーナーさんがドアを開けて待っていてくれましたよ。

 

ドアにもアウトラインのロゴがあるので、間違うことはないですね。

 

中に入ると、ご覧の通り普通のマンションのような間取りのお部屋です。

トレーナーさんが笑顔で迎えてくれましたよ。

思っていたより中はこじんまりとしていて、本当に普通に人がすんでいそうなお部屋です(笑)

りっこ
りっこ
えっ?ここが本当にジムなの?

全面壁は真っ白で鏡張り!なんて部屋を想像していたので、思っていたよりアットホームな感じで驚いちゃいました

アウトラインは藤沢駅前店以外の店舗も、基本的にはこういった通常の住居のような部屋が多いそうですよ。

 

アウトライン藤沢駅前店のトレーナーは2人

今回担当していただいたのは、アウトライン藤沢駅前店の本多トレーナーです。

身長がすらりと高くてスタイルもよくって、笑顔がとっても素敵な女性でしたよ。

しかもとってもフレンドリーでハキハキしているので、なんでも喋りやすい!

ついつい関係ない話でも盛り上がってしまったりして、しゃべりすぎてしまいました(笑)

りっこ
りっこ
女性同士だし、おしゃべりしながら楽しくトレーニングできそうって感じましたよ

 

ちなみに藤沢駅前店にはもう一人夜担当の男性トレーナーがいらっしゃるそうです。

そちらはなんと元プロキックボクサーなので、キックボクシングをメニューに入れたりもしてくれるそうですよ。

トレーニングをした後のキックボクシングってかなりキツそうですが、さらにシェイプアップには効きそうですよね。

 

また藤沢にもう1店舗ある藤沢店には、女性トレーナーが1名いらっしゃるそうです。

そちらはエステも一緒に申し込みができるそうで(※注・別料金)、トレーニング&エステで外からも中からも綺麗になれるのが嬉しいですね。

 

アウトライン 無料カウンセリングの流れ

では早速、無料のカウンセリングを受けてみたいと思います。

無料カウンセリングは、アウトラインの公式HPから申し込みができます。

 

まずはカウンセリング用の用紙に、必要事項を記入します。

 

名前や生年月日、最寄り駅や血圧などの他に

  • 通う場合の目的
  • 通院歴やお薬の服用
  • 検討しているジムや施設
  • 会食や飲酒の頻度
  • 希望の時間帯・曜日
  • 探していた検索ワード
  • 身長
  • 体重
  • 年齢

などの記入欄がありますが、全部を埋める人はほとんどいないのでだいたいで結構ですよーとおっしゃってくれました。

体重に関しては最近体重計に乗ってなかったので、もしかしてサバ読んじゃってるかも?と思う体重を書いちゃいました(笑)

 

後はもし通う場合は、どういったことを目標にしたいかということを3つ書きます。

私の場合は

  1. 腹筋を割りたい
  2. 二の腕のたるみ

と書いてみました。

りっこ
りっこ
腹筋割りたいはちょっと言い過ぎでしたね

 

用紙に記入を終えると、内容について細かくヒアリングをしていきます。

今までの運動経歴や、ジムへ通った経験があるかどうか。

普段の生活リズムや、3食の食事内容なども確認がありました。

 

そのうえで、実際にアウトラインへ入会したらどんなトレーニングをして、どうなることができるのかなどを具体的に説明してくれました。

例えば私の場合は、体重を落とすことよりもお腹や二の腕などの見た目を引き締めることを重視しているので、そういった場合はどういった食事をしていけばいいか、トレーニング内容はどうなるかなども詳しく話してくれましたよ。

りっこ
りっこ
実際に自分が通ったら、今とどう生活や体形が変わっていくのかがイメージできて、とってもわかりやすかったです!

 

また食事制限についても、説明を詳しくしてくれました。

アウトラインの食事コントロールは、絶対にコレ!というものは決まっていないそうです。

基本的には糖質制限をする糖質ダイエット、もしくは糖質を減らし脂質をたくさんとるケトジェニックダイエットなどをすすめているそうです。

けれど実際は、どうしても付き合いで炭水化物を抜けないという人だったり、お酒だけはやめられないという人、また家族と違う食事をするのは抵抗があるなどといろんな人がいるのも仕方ないこと。

なので糖質制限が難しい人には、カロリーコントロールで全体のカロリーを抑えるような食事を提案したり、食事制限は最低限にして普段の運動量を増やすことを提案することもあるんだとか。

りっこ
りっこ
『ささみと豆腐とブロッコリーしかダメ!』なんて言われるのかなと思っていたので、ちょっとびっくりです

 

けれどその人その人の生活スタイルに合った食事指導をしてくれるので、無理なく続けられるっていうのが嬉しいですよね。

もちろんガッツリ体重を落としたいという人は、糖質制限をするのが1番効果は早いとのこと。

それに糖質制限していると最初の頃は『ご飯食べたくなっちゃいました』なんて言っていても、だんだんと体重が落ちて数字に表れてくるとそんなこと言わなくなってくるんですって。

たしかに目に見えて体重や体形に変化が表れてくると、お米や炭水化物を抜くよりも痩せるほうが楽しくなっちゃうのかもしれませんね。

 

一通り内容の説明を受けたら、続いて料金の説明です。

アウトラインには全部で4つのコースが用意されています。

 回数1回の時間料金入会金
クイック(ブライダル)8回75分84,000円50,000円
ダイエット16回75分168,000円30,000円
ボディメイク24回75分252,000円15,000円
下半身SP24回100分336,000円20,000円

コースによってトレーニングの内容が変わるということはありません。

ただ回数や時間が異なるので、お値段が変わってくるということですね。

基本的には1週間に2回ペースで通うのがおすすめなので、8回=1か月、16回=2か月、24回=3か月という感じです。

けれど特にチケットの有効期限は決まっていないので、例えばどうしても週に1回しか時間が取れないといった場合は16回のコースで週1回4ヵ月通うことも可能です。

その辺りは臨機応変に、こちらの予定に合わせて対応いただけます。

 

ちなみにこの中で人気があるのが、真ん中のダイエットコースとボディメイクコースだそう。

たしかにせっかく通うなら、8回だとちょっと回数も少なくてもったいないかなという気がします。

それに入会金の料金が、クイックコースだと50,000円のところがボディメイクコースだと15,000円と差額がなんと35,000円!

りっこ
りっこ
この値段だけで3回通えちゃう!

 

それにコースが終了してから延長で通いたい場合でも、クイックコースだけは延長対象外なんだそうです。

後々長く通いたいと思っているなら、クイックコース以外を選ぶのがおすすめですね。

 

ちなみにこのアウトラインのお値段、パーソナルジム業界では破格のお値段みたいなんです。

通ったことがない私は知らなかったのですが、某CMなどでも有名なパーソナルジムだと倍近くの金額してしまうんだとか。

ちなみに1番下の他社比較のB社というのが、有名な〇イザップのお値段です^^;

りっこ
りっこ
同じ16回で、総額15万円以上も差があるの!? 

 

お値段が安いからといってトレーニング内容が軽かったり痩せないんじゃない?って思うかもしれませんが、そんなことはありません。

基本的なトレーニング内容や、サポートに関してはどこのパーソナルジムもほとんど同じです。

アウトラインがこの低コストで運営できているのには、ちゃんと理由があるんですよ。

  • 広告費をかけていない
  • 場所代をなるべく抑えている

この2点を徹底することで、アウトラインはユーザーにはとってもありがたい低価格で高品質なサービスを提供してくれているんです。

 

たしかにアウトラインって、私も教えてもらうまでは聞いたことがない名前でしたし、テレビのCMや雑誌、駅の看板などでも見たことはありません。

そういったお金がかかる広告は極力減らし、現在はSNSなどを利用しての宣伝を主に行っているそうです。

それに今回取材させてもらったアウトライン藤沢駅前店、お世辞にも高級感があるとは言えない、普通のビルの一室といった感じです(失礼^^;)

けれどそれはそれでとてもアットホームですし、設備はしっかりと体をフルに使えるマシンなので、利用している分には何にも問題はありませんでしたよ。

 

『〇イザップに通っている!』というステータスが欲しい人はそちらへ行けばいいと思うのですが、ただしっかりとシェイプアップしたいという目的だけならやっぱりお安いほうがいいですよね。

大手のパーソナルジムはそういったところにお金をかけているため、ブランド力はありますがどうしてもその分金額も高くなってしまいます。

りっこ
りっこ
こればっかりは好みの問題でもありますが、私ならやっぱりお安いアウトラインに通いたいなと思ってしまいますね

 

最後に一生リバウンドサポートの内容も説明いただきましたよ。

アウトラインはお値段がお安い以外にも、他社と異なる特徴として『生涯アフターフォロー』というサービスがついています。

りっこ
りっこ
せっかく痩せたのに、トレーニングを終えたらリバウンドしたなんて悲しいですからね

 

こちら具体的には、トレーニング終了後も担当トレーナーとラインで相談ができるんだそうです。

例えばちょっとまたお腹が出てきたなっていう時には、『どんな食事にすればいいですか?』という質問や、自分でジムに通い始めた時には、『こんなマシンがあるんですけど、トレーニングメニューを組んでくれますか?』なんてお願いもできちゃうんですって。

りっこ
りっこ
そんな手厚いサポートが一生受けられるなんて、なんて太っ腹!!

こういったトレーニング終了後もサポートを引き続き受けられるパーソナルジムは、そうそうありませんよね。

 

もちろんトレーニングに通っている間にも、自宅でできるトレーニング方法も教えてくれますし、食事に関する注意点だって事細かに教えてくれるので、自分である程度体重や体形を維持する力は身に着きます。

けれどここぞという時にサポートしてくれるトレーナーがいるっていうだけで、本当に安心感が違います。

このサポートが欲しくて加入する人もいるんだとか。

たしかにそれくらいの価値があるサポートだなって感じちゃいました。

 

そんな料金などのお話も一通り伺って、カウンセリングはだいたい1時間ほどで終了です。

ここで申し込みを決めた場合は、そのあとの利用案内があります。

アウトラインへ通う上での注意点として

  • トレーニングのキャンセルは前日の夕方5時までに連絡(ラインOK)しないと1回分消化してしまう
  • 待合室などがないため、開始時間厳守(あまり早く来すぎても入れない)
  • 全額返金制度なし(残回数分の返金はあり・別途手数料要)

などの案内がありました。

支払い方法に関しては、振り込み、カード(JCBはNG)、現金(1回目のトレーニング時に持参)を選ぶこともできます。

手数料などもかからないので、現金で支払う人も多いんだとか。

もちろん分割での支払いもできるので、安心してくださいね。

 

また、もちろん話を聞くだけでもOKなので、ここで強引な勧誘などをされることもありませんよ。

この時点で入会したい!と思ったらそのまま入会もできますし、もちろん後日改めてということでも大丈夫です。

パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングになります。

その為トレーナーとの相性が1番大事!?と本多トレーナーもおっしゃっていました。

りっこ
りっこ
確かに相性が合わないトレーナーだと、せっかくのトレーニングも苦痛になってしまいそうですもんね。

だからこそ、ぜひ1度カウンセリングへ来て実際に合うか合わないかを確認してみてほしいとおっしゃっていたのが印象的でした。

迷っている人は、まずはトレーナーとの相性を見るためにも1度無料カウンセリングへ行ってみるのがおすすめですよ。

ただ、現在行っている入会金半額のキャンペーンについては、無料カウンセリングの時に即日申し込みをした場合のみ適用なんだそうです。

後日入会となると適用されなくなるので、注意してくださいね。

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アウトラインジム 実際のトレーニングの様子

では、カウンセリングが終わった所で、今回は特別に実際のトレーニングも体験させていただきましたよ。(※通常は無料カウンセリングのみです)

アウトラインは手ぶらでOKとうたっている通り、着るものやタオルはすべてレンタルが可能です。

まずは更衣室へ案内してもらいます。

こちらも普通のマンションの洗面所&脱衣所という感じですね^^:

りっこ
りっこ
前に住んでたマンションに、とっても似てます

こちらに用意されたTシャツとハーフパンツ、タオル等をレンタルすることができます。

トレーニング後にシャワーを浴びた場合は、バスタオルも借りれますよ。

 

お風呂場もこの通り、シャワーをトレーニング後に使用することもできます。

 

シャワーに入らない場合も、汗拭きシートまで置いてくれているのでササっと汗を拭くこともできちゃいますね。

 

レンタルのTシャツと短パンはこんな感じ。

速乾性のさらっとしている素材で、とっても着やすかったです。

トレーニングは靴下やシューズはなしの裸足で行っているので、靴の用意もいりません。

気になる人は靴下だけ持ってくれば大丈夫。

あとは着替えのインナーさえ持ってくればOKなので、荷物が本当に少なくて済むのが嬉しいですね。

 

そして初回と最終回に限り、こちらのパンツとブラトップで写真を撮るんだそうです。

よくビフォーアフターで載っているアレですね!

今回どうします?と聞かれたので、せっかくなので撮ってもらってみましたよ。

 

あまりに見苦しい写真なので、モザイクで小さめにどうぞ(笑)

こんな感じで前、横、後ろ、そして自分のお腹のお肉をつまむ姿の4枚セットで撮ってもらいます。

りっこ
りっこ
この写真ヤバすぎるっ!

撮ってもらわなきゃよかったって後で後悔しましたが、自分の現実を客観的に見るいい機会になりました(笑)

けれどこれが2か月後、3か月後にどう変わっているかと思うと、とっても楽しみですよね。

 

続いては体重測定です。

 

体重、体脂肪率、筋肉量、水分量まで測れる体重計で、毎回トレーニング前に必ず体重は測るんだとか。

 

また初回と、1か月ごとにウエストのサイズも測っているそうです。

毎回きちんと数値をチェックしてもらえるので、トレーニングがない時に暴飲暴食をしてしまうとすぐにバレちゃいそうですね^^;

けれどこういった人の目があるからこそ、パーソナルトレーニングの意味があるんです。

どうしても一人でダイエットしていると、『今日くらいいいかな…』と甘えがち。

管理してくれている人がいることで、気を抜かずに集中してシェイプアップできるんですよね。

りっこ
りっこ
とりあえず私は、先ほど書いた体重とあまり差がなくてホッとしました(笑)

 

続いてはトレーニング前に、少しストレッチ。

これはトレーナーさんにもよるみたいですが、本多トレーナーはケガ防止やその人の可動域(どれくらい体が動くのか)を見るためにも、毎回ストレッチは入れているそうです。

 

本多トレーナーの後ろがキッチンなのが、これまたアットホームな感じでいいでしょ?(笑)

 

5分ほどストレッチをしたところで、いよいよトレーニング開始です。

今回は体験ということで、1番大きな筋肉である背中、胸、足の3種類のトレーニングをしてもらいました。

通常のトレーニングでも、この3カ所は必ず行ったうえで、あとはその人に合った部位のトレーニングを追加して組むそうですよ。

りっこ
りっこ
体の大きな筋肉が鍛えられれば、その分代謝もよくなって痩せやすくなるんですって

 

アウトラインでは、基本的にこの黄色いマシン1台を使ってトレーニングをしていきます。

なんとこれ1台で、10カ所以上の部位のトレーニングが行えるんだとか。

店舗によってはフリーウェイト(バーベルを持ち上げたりする筋トレ)の所もあるようですが、現在アウトラインの店舗ほとんどではこの黄色いマシンが導入されているそうです。

さらにこちら以外にも、ダンベルやゴムなどを使ったトレーニングも取り入れるので、気になる部分のトレーニングはすべてカバーするができますよ。

 

今回は背中のトレーニングの前に、こちらのゴムを使って肩甲骨を伸ばす運動をしました。

 

まずは本多トレーナーが実際にやってくれるので、それを見ながらイメージします。

ゴムに両手を通して、上に上げてから…

 

手を開くようにしてしっかりと肩甲骨を寄せる!

薄いゴムなのですが、よく伸びで背中でしっかりと肩甲骨が寄っているのがわかります。

それに本多トレーナーの手足が長いので、実際にやってもらうと動きがとってもわかりやすい!

 

続いては私の番です。

見たとおりにやっているつもりでも、違うところがあるのできちんと修正してくれます。

普段使わない背中の筋肉を感じて、しかも肩甲骨が本当に伸びる!

最近肩甲骨ダイエットっていうダイエットがあるくらい、肩甲骨周りの凝りをほぐすだけでもダイエット効果があるんだとか。

このゴム、ちょっと欲しくなってしまいました(笑)

 

続いては実際にマシンを使って、背中のトレーニングです。

また本多コーチのお手本を見ながら、動きを一つ一つ確認します。

 

コーチを見ていると楽そうに見えても、案外キツイ…

1セット10回を2セットやりましたが、背中にしっかり効いているのがよくわかりました。

しっかりと手を添えてサポートしてもらえるので、初めての人でも安心です。

 

続いては胸のトレーニング。

これはよく見るベンチプレスですね。

 

しっかりと呼吸も指示してもらいながら持ち上げるので、余計な力を入れることもなく胸の筋肉に集中できます。

まだ行けそうですねーと、2セット目は重さを追加。

りっこ
りっこ
き、きつい・・・

かなりきつかったけど、声掛けしてくれたおかげで10回なんとか頑張れました。

 

そして最後は腿の筋肉を鍛えるためのスクワット。

黄色いマシンにバーを追加すると、こんな感じでスクワットマシンに変身です!

 

まずは本多トレーナーのお手本から。

 

このスクワットは、とってもやりやすかったですよ。

バーが固定されている分、少し後ろにもたれかかるようにしてスクワットができるので、姿勢が安定してグラグラしない!

学生時代に部活でバーベルを持ってスクワットすることが多かったのですが、普通のバーベルだとスクワットするだけで前に倒れそうになったり、グラグラと安定しないんですよね。

それがこのマシンだと、しっかりと動きの動線が決められているから、自分はスクワットすることだけに集中できます。

おかげで腿の筋肉を意識することもできて、かなり効いてるなって感じました。

 

この後もう1種目、ダンベルのプレートを持って深いスクワットを2セットして終了ー。

これで約20分ほどだったのですが、順番待ちもないしどんどん次の種目をできるので、じんわり汗がにじんで筋肉もプルプルいい感じ(笑)

時間的には本来ならこの3倍くらいは、1回のトレーニングでできてしまうってことですね。

思っていたよりかなりハードで、しっかりと短い時間でも効果が表れそうなトレーニングでした。

 

他にもキックボクシングのミットやグローブ、腰に巻くベルトやいろいろな器具がありましたよ。

 

これだけいろいろな種目をトレーニングできたら、確かに筋肉もしっかりつくなと納得ですね。

それに何よりこの黄色いマシンが凄いです。

今回は3種目だけしかやりませんでしたが、まだまだこのマシンでできるトレーニングはたくさんあるんだとか。

りっこ
りっこ
我が家に1台欲しくなってしまいました(笑)

 

またマシンを使ったトレーニング以外にも、自宅でできるようなトレーニングも取り入れて教えてくれるそうです。

そういった知識がつくと、トレーニングが終わってからでも自分で継続することができるのでいいですよね。

 

そんなわけでトレーニングが一通り終わったら、着替えて終了です。

短い時間でも、しっかりと筋肉を使ったため適度な疲労感がのこります。

室内はクーラーがきいていますが、それでもトレーニングをするとじんわり汗がにじんできました。

希望があれば、もちろんシャワーを利用することもできます。

りっこ
りっこ
夏場はシャワーが必須かもしれませんね

 

トレーナーの本多さんに質問してみました

トレーニングもおわった所で、トレーナーの本多さんにいろいろ気になるポイントを質問してみましたよ。

アウトライン藤沢駅前店の予約状況は?

本多トレーナー
本多トレーナー
平日の夕方以降が比較的埋まりやすくなっていますね。

土日はどちらかというと日中が人気です。

基本的には休みはないですが、トレーナーのシフトによっては休みの日もあります。

年齢層はどれくらい?

本多トレーナー
本多トレーナー
アウトラインは金額がリーズナブルで学割もあるため、比較的他の店舗より若いお客様も多いです。

けれどもちろんご年配の方までさまざまな方がいらっしゃいますよ。

その方に合った内容のトレーニングを行うので、年齢や運動経験などは特に気にしなくて大丈夫ですよ

子連れは多い?

本多トレーナー
本多トレーナー
子供さんと一緒に来られる方は、1日1名いるかどうかくらいですね。

赤ちゃんにはベビーサークルを出して対応しますが、もちろん赤ちゃん以外の子供と一緒に来られる方もいます。

その場合はテーブルでお絵描きをしていたり、持参したタブレットで動画を見たりして待っていてもらいます。

お菓子などの持ち込みも全然大丈夫なので、みんなお利口に待っていてくれますよ。

みんなどれくらい痩せてる?

本多トレーナー
本多トレーナー
その方の目標やもともとの体重にもよりますが、だいたい2か月通われて、4~8キロ程度痩せられる方が多いです。

今までに担当したお客様の中で1番のハイスピードで痩せられた方は、2か月で14キロほど痩せられましたよ。

 

他にも、もっと詳しいアウトラインのアレコレについても聞いてきちゃいましたよ。

詳しくはこちらにまとめています!

【潜入取材】アウトラインジムの口コミは本当?子連れで産後ダイエットできる?最近流行りのパーソナルジム。 その中でも、リーズナブルなのに手厚いサポートが受けられると人気なのが『OUT LINE(アウトライン)』...

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カウンセリングとトレーニング体験の感想・口コミ

今回アウトライン藤沢駅前店へ、無料カウンセリングとトレーニングの体験をさせてもらいました。

率直に感想を言うと…

りっこ
りっこ
私も通いたくなっちゃいました!

 

実は今回取材のために訪れたのですが、実際はちょっと自宅から週2では通えない距離にあるんですよね。

けれどもし自宅の近くにあったら、間違いなく通っていました(笑)

その理由は

  1. マンツーマンでトレーナーがついてくれることで、とにかく自分を追い込める
  2. 体重などの数字も管理してくれるので、甘えが出ない
  3. トレーニングも自分でやるより確実に効果が出る上に、ケガもし辛い
  4. 周りの目を気にせずトレーニングできる
  5. 一生いつでも相談できるトレーナーが手に入る
  6. 自分でも自宅でトレーニングできる知識がつく
  7. トレーナーがとっても話しやすくて楽しい

普段から週1くらいでは自分でジムに通っている私ですが、やっぱりパーソナルジムでトレーナーについてもらうと全然違うなって感じましたね。

1番の違いは自分だけだと挑戦できない限界にチャレンジできること。

例えばトレーニングでも、一人でやっていると『これはちょっと上がらないから無理だな』と諦めてしまうところでも、トレーナーから『やってみましょう!』と言われるとできてしまうんですよね。

しかもきちんとしたフォームやトレーニング方法も教えてくれるので、ケガだってしにくいです。

 

普段から定期的にジムに通って筋肉痛にならない私でも、実は今回の体験トレーニングの翌日はガッツリ筋肉痛でした(笑)

りっこ
りっこ
普段はそれだけ追い込んでないってことですよね

しかも3種目しかしていないのに、胸、背中、腿だけじゃなくって腕や二の腕、腿、お尻などいろんな部分が筋肉痛なんです。

たった20分のトレーニングでこんなにいろいろな筋肉が使えていたんだって、改めて翌日驚かされました。

 

ダイエット目的にジムに通っていてもなかなか痩せない人は、1度パーソナルジムでしっかりとトレーニングを教えてもらうとかなり効果的かなと感じました。

それに食事指導や、今後も一生相談できるトレーナーさんができるって考えると、ますます入会したくなりました。

たしかに民間のスポーツジムに通うことを考えると、お値段はかなり高いです。

けれど一生モノの知識やトレーナーの存在が手に入ると考えると、かなり安いんじゃないかなと感じましたね。

りっこ
りっこ
我が家の近くにアウトラインがないのが、本当に残念です…

 

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アウトライン藤沢駅前店への行き方

最後に、藤沢駅からアウトライン藤沢駅前店までの行き方もお伝えしますね。

って言っても、とってもわかりやすい場所にあるので迷うことはないと思いますよ。

JR藤沢駅からアウトライン藤沢駅前店への行き方

まずはJR藤沢駅からの行き方です。

JR藤沢駅の改札を出たら、右へ向かい南口から出ます。

 

JR藤沢駅南口は2階にあるのですが、そのまま正面にある小田急へ向かう歩道橋を進みます。

小田急に突き当たった所を左に曲がり、歩道橋の途中にある階段を下ります。

 

階段を下ったら、そのままファミリー通りをまっすぐ南へ向かいます。

 

左手にファミリーマートが見えたら、もう少し。

向こう側に見える黄色い建物が、アウトライン藤沢駅前店が入っている建物です。

 

目印は黄色いビルとこの大きな星条旗。

 

こちらの5階(502号室)にアウトライン藤沢駅前店があります。

 

アウトライン以外にも、いろいろな店舗が入っているようですね。

 

建物名は『ロコ・テラス・湘南』です。

 

小田急藤沢駅からアウトライン藤沢駅前店への行き方

続いては小田急藤沢駅からの行き方です。

 

小田急藤沢駅の改札を出たら、右手に向かいます。

 

正面にバスロータリーがあるので、左へ曲がります。

 

横断歩道を2つ渡って、富士そばの前の道を右に進みます。

 

薬局の前を通り過ぎ、もう1つ横断歩道を渡ります。

 

横断歩道を渡ったら、そのまま右手に進むとファミリー通りになります。

 

あとはこのファミリー通りをまっすぐ進むだけ。

 

先ほどと同じように、黄色い建物を目指して歩いてくださいね。

 

こちらの黄色くて星条旗がある建物が、アウトライン藤沢駅前店が入っているビルになります。

 

ちなみに車で行く場合にも、近くにはたくさんコインパーキングがあるので大丈夫ですよ。

アウトラインの入っている建物のすぐ前にも、小さめのコインパーキングが2つほど。

 

少し南へ行くと、さらに大きなコインパーキングがいくつかあるので、車で来ても停められないことはないはずです。

ちなみにパーキングの相場は、30分200円や15分100円でした。

なので75分のトレーニングなら、600円くらいで駐車できそうでしたよ。

 

アウトライン藤沢駅前店体験談 まとめ

女性専用パーソナルジムの『アウトライン 藤沢駅前店』へ体験取材してきた様子をお伝えしました。

かなり詳しくお伝えしたので、『アウトラインってどんなところだろう?』と不安に思っていた人の参考になってくれたら嬉しいです。

実は今までパーソナルジムというと、お高くてトレーナーさんも厳しくて、食事管理も徹底されるんだろうなって思ってました。

りっこ
りっこ
なんだか主婦が通うには敷居が高いイメージだったんですよね

けれど今回、実際にアウトラインを取材させてもらって、今までの想像とは180度違う形だったのでとっても驚いてしまいました。

特に手ぶらで子連れでも通えるっていう部分は、主婦にとっては本当にありがたいですよね。

そしてアットホームで気軽にトレーニングできるこの環境なら、苦にならずに楽しくダイエットできるだろうなと感じましたよ。

ぜひこれからアウトラインへ通うか迷っている人は、参考にしてくださいね。

アウトラインについて、詳しくQ&Aをまとめました