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付けるだけでくびれメイクができると人気のプリンセススリム。
せっかく買ったならなるべく着用時間を長く使いたいし、できれば寝る時も使いたいって思いますよね。
りっこでも寝る時につけたままで、体に悪くないのかな？
着圧が強いだけに、実際のところいつつけるのが効果的なのかも気になるところです。
なので今回は、以下のことについてまとめてみました。
- プリンセススリムは寝る時に付けてもいいのかどうか
- 実際に寝る時に使った感想
- 寝る時に使った人の口コミ
- プリンセススリムはいつつける？着用時間はどれくらい？
プリンセススリムのメーカーにも問い合わせてみたので、その回答も合わせてお伝えしますね。
りっこプリンセススリムを寝る時に付けるか、またいつつけるべきなのか迷っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
またプリンセススリムの口コミや詳しいレビューは、こちらにまとめているので合わせてご覧くださいね。
⇒プリンセススリムの口コミ評判を徹底調査!どこよりも詳しいレビュー
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プリンセススリムは寝る時つけて平気？メーカーに聞いてみた
まずはプリンセススリムを寝る時につけてもいいのかどうか、試してみる前に直接プリンセススリムの販売元『SELUNA』の公式LINEに問い合わせてみました。
質問した内容がこちら。
プリンセススリムは寝る時に付けても問題ないですか？
なるべくつけない時間を作るようにとのことなのですが、寝る時に付けて日中外していても大丈夫でしょうか？
すると質問した30分後には、このような回答が返ってきましたよ。
睡眠時や着用時間につきましては、あくまでお客様の体に影響のない範囲で無理のないご利用をお願いしております。
ご理解のほどお願いいたします。
りっこうーん。。。なんとも煮え切らない返事ですね…
けれど寝る時はNGというわけではなさそうです。
私は、自己責任のもと体に影響がない範囲であれば、いつつけても大丈夫という判断でいいのかなと受け取りました。
というわけで、公式からの回答としては寝る時に付けるのがダメというわけではないようです。
寝る時の締め付けは体に悪い？
けれど実際、寝る時にプリンセススリムでお腹を締め付けた状態で寝るのは、体にどう影響するのか気になりませんか？
よく着圧レギンスなどは、寝る時に履いておくことでむくみ改善などになると言われますよね。
りっこけれど腹部の着圧とは少し意味が違うし、どうなのか気になるところ。
そこで調べてみたのですが、夜寝る時にプリンセススリムをはじめコルセットをつけて寝ることは、2つの観点からいってあまり体に良くないのかなという結論にたどり着きましたよ。
- 締め付けにより寝心地が悪くなって、いい睡眠がとれなくなる
- 腹部の締め付けによって、リンパの流れが悪くなる
まず１番気になるのが、ウエストを締め付けた状態で寝ることによって、寝つきが悪くなったり苦しさで深く眠れず、睡眠の質が悪くなってしまうこと。
良質な睡眠をとることで、寝ている間に痩せるために必要な成長ホルモンがたくさん分泌されます。
寝苦しさを感じながら、浅い睡眠が続いてしまうと、
- 呼吸が浅くなる
- 代謝が悪くなる＝太りやすくなる
- 疲れが取れにくくなる
など体に悪影響を及ぼしてしまう可能性があるんですよね。
特に代謝が悪くなることで、太りやすくなってしまうのが１番危険！
りっこせっかくウエストを引き締めるためにプリンセススリムを使っても、逆効果になってしまうかもです
しかも起きている時に苦しければ、すぐに外すことができるのですが、寝ていると結局外すことなく朝まで寝てしまったりするので、体に負担をかけた状態が長く続いてしまうかもしれないんですよね。
起きてしまうほど苦しい場合はまだいいのですが、苦しいままでも浅い眠りで朝まで行ってしまうのが１番危険ですね。
また足の付け根や腕の付け根にあるリンパですが、実はお腹にもあるんですよね。
そんな腹部のリンパをプリンセススリムで締め付けることによって、寝ている間にリンパの流れを弱めてしまうことも考えられます。
リンパが滞ってしまうと、むくみや冷えにもつながって痩せにくい体になってしまいますよ。
りっこ寝ている時にリンパを止めてしまうのは、やっぱり体にはよくなさそうですよね。
プリンセススリムを寝る時つけてみた結果
プリンセススリムをつけたまま寝ることは、あまりおすすめできないということはわかりました。
りっこけれどSNSなどで調べてみると、プリンセススリムをつけて寝ている人がいるのも事実です。
なので実際のところどうなのか、私もプリンセススリムを寝る時に付けてみることにしましたよ。
まずプリンセススリムをつけたまま横になったらどうなのか、写真でお伝えしますね。
プリンセススリムをつけて寝ると、この通りお腹はぺったんこなまま維持できます。
もともとないくびれも、プリンセススリムのおかげでぎゅっと絞られているので、寝てもくびれもそのまんま。
苦しさは立っている時とそこまで変わらないので、普段プリンセススリムを付けることに慣れていれば、そこまで苦しさも感じないかなって思う程度でした。
りっこもしかして、やっぱり寝る時もつけておいた方が、より効果を感じられるかも？
そんなわけで寝る時にプリンセススリムをつけて寝た結果。
寝る時は苦しさを少し感じましたが、仕事で疲れていたので寝つきが悪いというほどではありませんでした。
ただ、朝まで自分ではぐっすり寝たつもりなのですが、隣に寝ていた旦那にきいてみると夜になんだかうなされているような寝言を言っていたそう。
りっこえ？そうだったの？
私自身自覚はありませんが、普段言わない寝言を言っていたみたいなので少し眠りは浅かったのかもしれません。
そしてなにより、ウエストがずっと締め付けられていたおかげで、朝プリンセススリムを外すとすごく開放感を感じましたね。
その後３日間連続して、寝る時にプリンセススリムをつけたまま寝てみたのですが、日に日になんだか体がだるくなっていく感じがありました。
朝起きても、すっきりしないというかなんだか寝た感じがしないんですよね。
りっこ睡眠時間はいつもと同じはずなのに、なんだか寝不足のような感じで日中眠くなってしまいました。
そしてウエストはというと、サイズを測ってみると特に変わりはなく。
確かに朝起きたときに締め付けられていたおかげで、少しほっそりした気もするんですけどね。
けれど実際はそんなにすぐにサイズダウンするわけでもないですし、数字は変わりませんでした。
りっこうーん、これなら正直日中つけていた方が、食べる量も抑えられるしいいんじゃないかなって感じましたよ。
プリンセススリムの正しい付け方については、こちらにまとめています。
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プリンセススリムを寝る時つけてる人の意見は？
ツイッター上で、実際に夜寝る時にプリンセススリムをつけている人の意見も集めてみましたよ。
まずはプリンセススリムを寝る時に付けたらよかったという人の意見から。
確かにギュッと長時間締め付けている分、なんとなくくびれのまま癖がつくそうな気はしますよね。
この方は、日中か寝る時つけているとのこと。
調子がいい日や頑張りたい日だけ寝る時もつけるのであれば、そこまで睡眠にも影響せずに続けられるかもしれません。
こちらはプリンセススリムを寝る時付けると、違和感を感じたとのこと。
やっぱり寝る時はなるべくリラックスしたいですし、締め付け感があると寝苦しく感じますよね。
この方は寝る時も含めて、長時間付けっぱなしにしていたとのこと。
プリンセススリムは必ずつけない時間を作るようにと言われているので、つけっぱなしは体にはよくなさそうですよね。
こちらは逆に、プリンセススリムを日中使うと気持ちが悪くなってしまうとこのと。
デスクワークが多い人だと、逆に座った姿勢でお腹の締め付けがあるのが苦しく感じるのかもしれません。
寝る時にプリンセススリムをつけると、腰痛になるという人も。
スプリングが入っているおかげで姿勢を正してくれるのですが、それがかえって寝る時の姿勢には合わないのかもしれませんね。
ということで、調べてみたところ確かに夜寝る時にプリンセススリムを使っている人もいたのですが、どちらかというと試したけれど合わなかったという人が多い印象でした。
ただし寝つきも悪くならず、昼より夜の方が合う人もいるみたいです。
りっこ気になる人はまずは１度寝る時に試してみて、自分に合うかをチェックしてみてもいいかもしれませんね。
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プリンセススリムを寝る時に使う場合の注意点
プリンセススリムを寝る時に使う場合、注意しておいた方がいいことをまとめますね。
- 眠りが浅くなるほどきつく締めない
- 息苦しさや寝苦しさを感じたらすぐに外す
- 日中に付けない時間を作る
- 肋骨ベルトは使わない
眠りが浅くなるほどきつく締めない
まずは寝る時にプリンセススリムを付ける場合は、なるべく緩めにしておくことがおすすめです。
ホックを緩めることができるのであれば、なるべく１番ゆるいところから試してみてくださいね。
りっこ慣れてきてから少しずつきつくすれば大丈夫です
もし１番ゆるいところでもかなりキツく感じるという人は、まずは少し内側のホックを止めれるようになるまでは、日中着用して夜は付けない方がいいかもしれないですね。
息苦しさや寝苦しさを感じたらすぐに外す
寝てしまうとなかなか気づけませんが、寝付く前に少しでも息苦しさや寝苦しさを感じるようなら、すぐにプリンセススリムを外してくださいね。
無理してそのまま寝ても、着圧のせいで睡眠が浅くなってしまうかもしれません。
大切なのは良い質の睡眠をきちんととること。
りっこ無理は禁物ですよ！！
日中に付けない時間を作る
プリンセススリムは夜寝る時の着用はNGではないのですが、必ず１日の中で使用しない時間を作るようにと公式サイトでうたわれています。
なので夜寝る時に付けた場合は、必ず日中どこかの時間で付けていない時間を作ってくださいね。
りっこ日中すべてを外す必要はありませんが、少なくとも数時間程度は付けない時間を作るのがおすすめですよ。
肋骨ベルトは使わない
現在、公式サイトからプリンセススリムを購入すると、オプションでもらえる肋骨ベルト。（2着以上の購入時のみ）
プリンセススリムの上から付けることで、さらに追い締めできると人気なのですが、この通りかなりプリンセススリムより短い作りなんです。
しかも超強力なので、肋骨ベルトを付けると驚きのくびれができるのですが、着圧もかなりきつめ。
この肋骨ベルトを寝る時に着けてしまうと、本当に苦しくて寝付けないレベルなのでおすすめできません。
りっこ肋骨ベルトを付けて寝たら、悪い夢見ちゃいそうです
なので寝る時はつけるとしてもプリンセススリムのみ、肋骨ベルトを付けるのは日中のみにしてくださいね。
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プリンセススリムはいつつける？効果的な着用時間は？
プリンセススリムの着用時間は、長ければ長いほど効果的なんじゃないかなって思いがち。
けれど実はそんなことはありませんよ。
１日の中で長い時間ウエストを締め付けることで、体にとって良くない危険性もあるんです。
それが
- 内蔵に負担がかかってしまう
- 筋肉が衰えてしまう
ということ。
ウエストをきつめに締め付けているということは、その分内臓も圧迫されているという事。
長時間内臓に負担をかけることによって、内臓の働きが悪くなったり代謝が悪くなったりしてしまいます。
りっこ内臓に負担がかかると、むくみや冷えの原因にもつながりますよ
なのでプリンセススリムを外して、内臓を休めてあげる時間を作るのが大切です。
プリンセススリムはウエストの補正力があるので、付けるだけで背筋がピンと伸びて姿勢も意識できます。
けれどプリンセススリムの補正力に頼った状態が長く続くと、自分の腹筋や背筋を使う時間が少なくなって、だんだんと筋力が衰えてしまうんです。
りっこコルセットがないと姿勢を保てないようになるのは怖い！
なのでなるべくプリンセススリムをつけない時間も作り、さらに腹筋や背筋を鍛えるトレーニングも併用するとより効果的ですよ。
なのでプリンセススリムの効果的な付け方は、１日の中で長時間つけるより、毎日付けることです。
りっこ毎日短い時間でも、継続して続けることが大切ですよ！
公式サイトでもこの通り、『日々の着用がおすすめ』と書かれています。
毎日プリンセススリムを付けることで、着圧にも体が慣れていき、少しずつキツいホックを止めれるようになるのでフルクローズ（１番きついところで締めること）にも近づきます。
最初は体が慣れるまで1日1時間程度から始め、できれば長くなっても1日の半分以上（12時間以上）はつけない方が、体の為にはいいですよ。
プリンセススリムをつけたほうがいいタイミングは？
プリンセススリムの嬉しい効果の1つが、食べる量が自然と減らせること。
りっこ頑張らなくても、いつもよりも少ない量でお腹いっぱいと感じられるので、自然とダイエットにもなっちゃうんです。
そのため、なるべくなら食事をする前にはプリンセススリムをつけておくのがおすすめ。
逆に食事後にプリンセススリムをつけようと思っても、お腹をへこますのが苦しくてホックも閉めれず、正しい着用ができません。
なのでプリンセススリムを付けるタイミングとしては、なるべく食事の前につけて食事の後しばらくしてから外すというのが効果的ですよ。
私自身は、朝ご飯は食べない（プロテインだけ）なので、今は朝仕事に行く前に付けて、その後夕食を食べ終わってお風呂に入るまでの間付けるようにしています。
時間にしてちょうど朝8時から夜8時くらいまでの12時間ほど。
りっこそれでも十分、プリンセススリムの効果は感じていますよ！
よかったら参考にしてみてくださいね。
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プリンセススリムはなるべく寝る時以外付けるのが効果的
プリンセススリムのような着圧がしっかりとあるコルセットは、寝る時以外につけたほうが体にとってはいいことがわかりました。
どうしても寝る時に着けたい場合は、少し締め付けを調整してゆるめにすること。
さらに絶対に無理はしない様にしてくださいね。
りっこ長い時間つけるよりも、毎日続けて付けることが大切ですよ。
プリンセススリムは寝る時につけていなくても、しっかりと効果を感じられる着圧の強さがあります。
ぜひ自分の生活にうまく組み込んで、無理なくくびれメイクを目指してくださいね！
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