加圧スパッツ

グラマラスパッツ サイズ選び方のコツ。2サイズの違いを比較!

大人気の加圧レギンス『グラマラスパッツ

雑誌やSNSでも口コミがとってもいいので、下半身をすっきりさせたい人はつい欲しくなっちゃいますよね。

りっこ
りっこ
私も足のむくみを取りたくて、買っちゃいました!

けれど購入しようと思って悩むのが、グラマラスパッツのサイズの選び方。

思ったより苦しくて続けられなかった

大き目を買ったらゆるくて効果がなかった

そんな口コミも見かけるので、サイズ感や選び方に悩むところ。

 

そこで今回はこちらの記事では

  • グラマラスパッツのサイズ感
  • グラマラスパッツ2サイズの違い
  • グラマラスパッツのサイズの選び方と目安
  • サイズが合わない時の交換や返品について

を、実際にグラマラスパッツを2サイズ試した私がお伝えしたいと思います。

りっこ
りっこ
写真入りで詳しくレビューしちゃいます!

 

グラマラスパッツは大人気で、現在約2か月待ちの商品です。

せっかく2か月待ったのに、サイズが合わない・・・なんてことがないように、ぜひこちらを読んで自分に合ったサイズ選びをしてくださいね!

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グラマラスパッツのサイズ展開は?

まずはグラマラスパッツのサイズ展開を見てみましょう。

グラマラスパッツのサイズは2種類。

  • M~Lサイズ
  • L~LLサイズ

に分かれています。

それぞれウエストとヒップの大きさで対応サイズがあるのですが、表にするとこの通り。

  M~L L~LL
ウエスト 64~77㎝ 69~85㎝
ヒップ 87~100㎝ 92~105㎝
りっこ
りっこ
あれ?なんか重なるサイズが多くない?

そうなんです。

実際にグラフにしてみると、この通りウェストもヒップも2サイズで重なる部分が結構広いんですよね。

ウェストは69㎝から77㎝の間ヒップは92㎝から100㎝の間に当てはまる人は、M~LサイズとL~LLサイズのどちらも対応しているってことになります。

りっこ
りっこ
このサイズに当てはまる人ってかなり多いと思うんだけどなぁ

 

実際に私も

  • ウェスト70㎝
  • ヒップ92㎝

なので、2サイズのど真ん中な感じなんですよね。

そうなると難しいのがサイズ選び・・・

きつすぎると苦しくて続かなそうだし、かといってゆるいと効果があまり期待できなさそうだし、どっちのサイズがいいのか悩んでしまいます。

なので実際に2サイズのグラマラスパッツを購入して、どれくらいサイズが違うのか、自分にはどっちが合っているのかを試してみることにしました。

りっこ
りっこ
続いてはグラマラスパッツの2サイズを実際に比較したいと思います。

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グラマラスパッツ2サイズの違いは?

ということで、実際にグラマラスパッツのMサイズとLサイズを手に入れたので、それぞれどれくらいサイズが違うのかを比較してみたいと思います。

りっこ
りっこ
実際の大きさの違いが分かれば、サイズ選びもしやすくなりますよね

 

この通りM-LサイズとL-LLサイズをパッケージから出して並べてみたのですが、見た目ではほぼ違いがありませんでした。

りっこ
りっこ
あれ?もっとサイズ感が違うと思ってたんだけどなぁ・・・

 

けれどタグを見てみると、この通りちゃんとM-LサイズとL-LLサイズで間違いありません。

 

 

それぞれの部位のサイズを、メジャーで計って比べてみることにしました。

まずはウエスト部分。

りっこ
りっこ
あれ?M-Lの方が大きい!

そうなんです。

なんとウェスト部分は、M-Lサイズの方がL-LLサイズに比べると1センチほど大きかったです。

ウェストといってもグラマラスパッツはかなり股上が深いので、実際はバスト下くらいの位置になりますが、なぜか1サイズ大きいL-LLの方が実寸は小さいという結果に。

 

続いてちょうどくびれ部分になる、股上と1番上のちょうど中心部分。

こちらもなぜか、M-Lサイズの方が少し大きいという結果に。

間違えてるんじゃないか?って何度もタグを確認したのですが、きちんとあってました。

 

全長を比べてみると、ようやくL-LLサイズが一回り大きいというのがわかりました。

約4.5センチほど、全長はL-LLサイズが長かったです。

 

どの部分が長いのかと思い、股下を比べてみるとL-LLが2.5センチほど長い結果に。

 

股上部分も、L-LLが2センチほど長かったです。

りっこ
りっこ
長さは股上と股下で、バランスよくL-LLの方が長いということですね

 

ちなみにグラマラスパッツには、足部分に全部で10か所のテーピング加工(横に入ったライン)があります。

その感覚がどれくらい違うのかを確認してみたのですが、M-LとL-LLでは特に違いはないようでした。

なのでL-LLは1番上のテーピング加工から股下までの部分が、長いということですね。

 

足首部分の太さは、M-LもL-LLも全く同じ。

 

ちょうど足の真ん中あたり、ひざに当たる部分もほぼ変わらない太さです。

 

 

こうやって全体的にM-LサイズとL-LLサイズを比べてみると、長さ以外はほぼ変わらない(というかM-Lの方が大きい?)という結果になりました。

表にしてみると、違いがほぼないのがよくわかりますよね。

  M-Lサイズ L-LLサイズ
ウェストトップ 約22㎝ 約21.5㎝
ウェストくびれ 約20センチ 約19㎝
股下 約60㎝ 約62.5㎝
股上 約36㎝ 約38㎝
足首 約9㎝ 約9㎝
約10.5㎝ 約10.5㎝

 

りっこ
りっこ
んー、これだと一段とサイズ選びがよくわからなくなってきました

けど今回計ったのは、パッケージから出したばかりの状態のグラマラスパッツ。

生地の伸び具合などによっても、実際のサイズとは違うのかもしれません。

なので続いては、私が着用してみた様子と感じたことをお伝えしますね。

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グラマラスパッツ2サイズを着てみた結果

というわけで、まずはモデルになる私のサイズからお伝えします。

  • 身長:162㎝
  • 体重:51キロ
  • 股下:72㎝
  • へそまわり:74㎝
  • ウェスト:67㎝
  • ヒップ:92㎝
  • 太もも(股下10㎝):50㎝
  • ふくらはぎ:31.5㎝

ひざ下はそこまで太くはないんだけど、ひざ上からお尻にかけてが大き目の洋ナシ体形です。

りっこ
りっこ
特に腿と骨盤が張っているので、ムチッと下半身が大きく見えるのが悩みです

加圧が何もない普通のスパッツを履いたら、こんな感じ。

こんな私が、グラマラスパッツのM-LとL-LLサイズを履いてみた様子をお伝えしますね。

 

まずは履くときに感じたことが、M-Lサイズに比べるとL-LLサイズの方がひざ下を通すのがまず楽だなということ。

見た目ではほぼ変わらなかったのですが、少しだけL-LLサイズの方が大きいなっていうのを感じました。

けれどひざ上から腿、お尻まで上げてくる大変さはM-LもL-LLもほとんど同じ。

りっこ
りっこ
慣れていないと汗だくになるくらい、かなり大変なんです

L-LLの方が楽かな?と思ったのですが、違いはほぼなかったですね。

 

で、履いてみた様子がこちら。

 

股上が長い分L-LLの方が上まで来ていますが、足の太さや締め付けに関しては見た目が変わらないですよね。

実際に着ていても、どっちがL-LLかわからないくらいの締め付け感の違いで、長さ以外に違いがあまり感じられませんでした。

 

横から見てもこの通り。

お尻の上がり具合やお腹のポッコリ具合(笑)もほとんど変わらず。

 

お尻から見ても、違いは分かりませんでした。

 

ウェストの長さは、L-LLサイズだとちょっと私の身長(162㎝)だと長いなと感じました。

引っ張るとバストにかかるくらいまで上がってしまうので、ちょっと下げてぎりぎりアンダーバストのラインという感じ。

M-Lだと普通に持ち上げると、ちょうどアンダーの少し下くらいになります。

 

ウェストの締め付け具合やくびれ具合は、ほとんど一緒。

 

あとは股下の長さは、L-LLの方が少し長いかなと感じましたがたるむほどではありません。

 

このとおり、実際に着てみても極端に違いがなかったグラマラスパッツのM-LサイズとL-LLサイズ。

着丈が違う以外は、大きな差がほとんど感じられませんでした。

りっこ
りっこ
ぶっちゃけ私のサイズなら、M-LでもL-LLでもどっちでも問題なく着用できるなと感じました

 

もしかすると、ロットによって少し異なったりすることがあるかもしれません。

けれどL-LLサイズだからといって極端に着圧感がゆるかったりサイズが大きいということはないので、悩むようならL-LLサイズを選んだら間違いないかなと思いますね。

ただ身長があまり大きくない人は、L-LLサイズを選ぶと丈や股上が長い可能性があります。

どちらかというとウェストやヒップよりも、身長で決めた方がいいかなと感じました。

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グラマラスパッツのサイズ選び方のコツと目安

私が実際に2サイズのグラマラスパッツを着比べてみて、わかったことは

グラマラスパッツの2サイズはそこまで大きな違いがない

ということ。

2サイズに分かれてはいますが、丈以外の大きな違いが見つからなかったという結果になりました。

りっこ
りっこ
予想外の結果でしたけどね

けれどその結果を踏まえて、もしあなたがグラマラスパッツのサイズの選び方に悩んでいるなら、以下を参考にしてみてくださいね。

  M~L L~LL
ウエスト 64~77㎝ 69~85㎝
ヒップ 87~100㎝ 92~105㎝

表記サイズのどちらもに当てはまる場合や迷う場合

もしあなたのウェストとヒップが、グラマラスパッツのサイズ表の2サイズどちらにも当てはまる場合。

りっこ
りっこ
私もそうです

その場合は、身長を基準にサイズを選ぶのがおすすめです。

身長が160㎝以下の人の場合は、L-LLだと股下や股上が長くてもたついてしまう可能性もあるので、M-Lサイズを選んだほうがいいと思います。

また身長が165㎝以上ある人なら、逆にL-LLサイズの方が着丈が合うと思います。

160-165㎝の人なら、これは好みによるかなと。

私は162㎝ですが、自分が選ぶならM-Lサイズを選びますね。

りっこ
りっこ
私が気になったのは股上の長さですね

股上が長いとどうしてもバストにかかってしまいますし、バストの下にすると少したわんでしまうので、M-Lサイズの方がしっくりくるなと感じました。

けれどL-LLが極端に大きいわけではないので、もちろんL-LLでも問題なく着ることはできます。

大きいサイズを選んだほうがいいと言う人が多いのですが、個人的には慎重で選ぶのが1番かなと感じました。

 

表記サイズより小さい場合

もしあなたが、M-Lサイズの対応ウェストやヒップよりもサイズが小さい場合。

選択肢はM-Lサイズになると思いますが、それなりに着圧感は感じると思います。

りっこ
りっこ
なので、サイズ外だから購入をあきらめる必要はないかなと思いますよ

 

というのも、グラマラスパッツの着圧はかなり強めです。

対応サイズの最低ラインであるウェスト64センチ、ヒップ87㎝以下の人が着用しても、締め付け感はしっかり感じると思いますよ。

もちろん極端に細身の人だと、意味はないかもしれません。

けれど普通体形の人なら、少しお尻が小さかったりウェストが細めでも、むくみ対策や足の引き締めのためにグラマラスパッツを着用するのはおすすめですよ。

りっこ
りっこ
サイズより小さいからといって、諦める必要はないと思います。

 

表記サイズより大きい場合

一方、対応サイズよりもどちらか一方でも大きい場合。

りっこ
りっこ
ウェストが85㎝以上や、ヒップが105㎝以上の人ですね

この場合は、L-LLサイズを選ぶことになると思いますが、かなりの着圧を感じることを覚悟して購入した方がいいです。

特にウェスト部分の締め付けはかなり強いので、普段締め付けられる服装が苦手な人は要注意です。

りっこ
りっこ
私は慣れるまでは、普段の半分くらいでお腹いっぱいになってしまうくらい食べれなくなりました

試してみるのもいいとは思いますが、本当にきつめなので覚悟して購入してくださいね。

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グラマラスパッツがきつい!入らない時の対処法

もし購入したグラマラスパッツが、きつくて着用するのがしんどかったり、苦しくて長時間着れなかった場合。

1年以上グラマラスパッツを着続けている私がおすすめする、対処法をお伝えしますね。

すぐにできることはこの3つ。

  1. 洗濯をして生地を柔らかくする
  2. まずは短時間から慣れる
  3. 腹筋になるべく力を入れる

一つずつ説明しますね。

洗濯をして生地を柔らかくする

グラマラスパッツは、購入してそのままパッケージから出しただけだと、少しノリのようなものがついているごわごわ感があって、かなり生地も硬いです。

そのまま着用することも可能ですが、何度か洗濯した方が生地が柔らかくなって履きやすくなるのは確かです。

りっこ
りっこ
すごく伸びるとか、着圧が弱くなることはないのですが、足を通してウェストまで上げるのは楽になりますよ 

なのできつい!と思ったら、まずは2~3度洗濯してみるのがおすすめです。

 

まずは短時間から慣れる

グラマラスパッツを履いていると、最初はまだいいけれど時間がたつとだんだんとしんどくなってきたり、苦しさを感じてくる人も多いです。

特に届いてすぐから、いきなり朝から晩までの1日着用しようと会社や学校へ着ていってしまうと、途中で苦しいけど脱げないし・・・と大変。

その苦しさが苦手意識につながって、だんだんと着用しなくなってしまうんです。

りっこ
りっこ
それだとせっかく購入したのにもったいないです。

 

グラマラスパッツは、まずは短時間の着用から慣れていくのがおすすめです。

私がおすすめなのはこれくらいのステップを踏んで、長い時間になれる方法。

  1. 最初は30分~1時間を食事前のお腹がいっぱいでない時に着用
  2. 慣れたら2~3時間、これもお腹がいっぱいでない時に着用
  3. 5~6時間、食事と重なる時間に着用
  4. 食事を食べても大丈夫なら、日中8時間以上や寝る時の着用をしてみる

実際に私も、初めてグラマラスパッツを履いた時に朝からお出かけなのにインナーとして履いてしまったんですよね。

出先なのにお腹は苦しいし食事は入らないし、食事したらさらに苦しくなってかなり大変でした。

りっこ
りっこ
しかも上にパンツを履いていたので、脱ぐこともできず辛かったです

それからは自宅で少しずつ慣らしていって、長時間の着用でも大丈夫になってから外に履いていくようにしました。

特にウェスト部分の加圧で苦しく感じやすいので、1日座りっぱなしの仕事の人が慣れていないのにグラマラスパッツを朝から夕方まで着用すると、かなり苦しくなってしまうと思います。

なのでまずは自宅でお休みの日などに、短時間の着用から少しずつ慣らしていくのがおすすめです。

りっこ
りっこ
慣れてしまえば1日お風呂の時間以外は着ていても、苦しさやしんどさを全く感じなくなりましたよ

 

腹筋を意識して、なるべく力を入れる

グラマラスパッツで1番の苦しさを感じるのが、ウェストの締め付けです。

お尻や太ももは加圧が気持ちいと感じても、ウェストが苦しくて長続きしない人がいるのは事実。

けれどそれを克服するためには、少しずつ腹筋を鍛えていく必要があるんです。

りっこ
りっこ
グラマラスパッツの締め付けに反発できる、腹筋があればいいってことですね

 

とは言っても、毎日腹筋をしたりするのが続かないからグラマラスパッツで痩せたい、下半身ダイエットしたいって思ってるんですもんね。

わざわざグラマラスパッツを履くために、腹筋を鍛えるなんて嫌ですよね(笑)

りっこ
りっこ
腹筋するくらいなら、最初からグラマラスパッツ買ってないですからね

けれど私がおすすめしたい腹筋を鍛える方法は、とっても簡単です。

グラマラスパッツを履いている時に、苦しさを感じないようにしっかりとウェストの食い込みに対抗するように、腹筋に力を入れておくだけ。

要はお腹に力を入れていないとグラマラスパッツの着圧の強さに負けて、ウェスト部分のゴムが食い込んでしまって苦しく感じちゃうんですよね。

なのでそうならないように、常にウェストに力を入れておいて食い込まないようにして置くってことです。

りっこ
りっこ
え?それだけ?

 

私はこの方法で、グラマラスパッツを履いている時には常にウェストに力を入れるようにしています。

そうしたら、グラマラスパッツのおかげと自分で腹筋に力を入れている相乗効果で、お腹のポッコリがかなり解消されてきたんです。

しかも苦しさも感じなくなったので、どれだけ長時間グラマラスパッツを履いていてもしんどくなることもありません。

りっこ
りっこ
まさに一石二鳥で効果を感じています!

ぜひ試してみてくださいね。

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サイズが合わなかったら交換や返品はできる?

もしグラマラスパッツを購入したけれど、サイズが合わなかった、きつすぎて着れないといったときには、サイズ交換や返品ができるのでしょうか?

公式サイトを確認してみたところ、

  • 注文後(予約完了後)の商品は、どんな理由があっても返品やキャンセルは不可
  • 1度着用した商品のサイズ交換は不可
  • 商品未開封で、サイズの交換を希望するときは、商品到着後8日以内のみ交換対応可

とのことでした。

りっこ
りっこ
3枚セットや5枚セットで購入した場合、1枚試着してサイズが合わなければ残りの未開封のものはサイズ交換してくれるってことですね。

 

ただしサイズ交換時は、送り返す送料は自己負担になるので注意が必要です。

また商品到着後、9日以降に連絡してもサイズ交換対応はしてもらえないので、商品が届いたら必ずすぐにサイズの確認をするようにしてくださいね。

着用前に注文商品と違うサイズだということに気づいた場合や、商品に破損があった場合は、送料負担なしで交換してもらえます。

ただしその場合も未着用時に限るため、必ず着用前に破損やサイズの確認をするようにしてくださいね。

 

グラマラスパッツのサイズ選び まとめ

グラマラスパッツのサイズの選び方について、実際に2サイズ試してみた結果とともにお伝えしてきました。

結果的にはグラマラスパッツの2サイズは、そこまでサイズ感に違いがないということがわかりました。

長さはL-LLサイズの方が長いのですが、細さや加圧の強さに関してはほとんど差がなかったです。

りっこ
りっこ
なのでサイズ選びで悩んでいるなら、身長を基準に選んでみるのがおすすめですよ

私のサイズや写真を参考に、ぜひグラマラスパッツのサイズを選んでみてくださいね。

グラマラスパッツのサイズ選びの参考になれば嬉しいです!

グラマラスパッツを実際に履いた効果や口コミはこちら。

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